راهی به سوی سبک زندگی سالم
برای دستیابی به شیوه زندگی سالم حتما نیاز به صرف هزینههای هنگفت مانند ثبت نام در سالنهای ورزشی گرانقیمت نیست. در واقع سبک زندگی سالم انتخاب یک روش سالم و تداوم و استمرار در پیروی از آن است. معمولا این سبک متشکل از تغذیه سالم، ترک عادتهای غلط و ورزش منظم است. سالم بودن فقط […]