نوشته‌ها

مصرف گوجه فرنگی به مقابله با سرطان کبد کمک می کند

مطالعات محققان دانشگاه تافتس آمریکا نشان می‌دهد مصرف بیشتر گوجه فرنگی می‌تواند با کاهش ریسک ابتلاء به سرطان کبد ناشی از رژیم غذایی پرچرب مرتبط باشد.

مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها نشان داد گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که به کاهش مؤثر بیماری کبد چرب، التهاب و ابتلاء به سرطان کبد کمک می‌کند؛ لیکوپن یک آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ماده ضدالتهاب قوی است.

«ژیانگ دانگ وانگ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مصرف گوجه فرنگی کامل و گوجه فرنگی فرآوری شده در قالب رب، گوجه فرنگی کامل کنسروشده، کچاپ و آب گوجه بهترین منبع لیکوپن را تأمین می‌کند.»

وانگ در ادامه می‌افزاید: «حتی ما مشاهده کردیم که پودر گوجه فرنگی به مراتب مؤثرتر از دوز مشابه مکمل لیکوپن در پیشگیری از ابتلاء به سرطان کبد است.»

این مسئله می‌تواند ناشی از تأثیرات سودمند احتمالی سایر مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی کامل نظیر ویتامین E، ویتامین C، فولات، مواد معدنی، ترکیبات فنولیک و فیبرهای رژیمی باشد.

بعلاوه یافته‌های تحقیقاتی نشان داد تغذیه موش‌ها با پودر گوجه فرنگی موجب افزایش تنوع و گوناگونی میکروبیوم هایسودمند شده و از رشد بیش از اندازه برخی باکتری‌های مرتبط با التهاب پیشگیری می‌کند.

مطالعات همچنان نشان داد مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن با کاهش ریسک بیماری قلبی-عروقی، پوکی استخوان، دیابت، و برخی سرطان‌ها نظیر پروستات، ریه، سینه و روده مرتبط است.

پوست سیب رشد سلول های سرطانی را کند می کند

به گزارش شبکه تلویزیونی روسیا الیوم، دانشمندان این دانشگاه بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در پوست سیب قابلیت این را دارد که رشد سلول های سرطان پروستات را کند کند.
براساس یافته های این دانشمندان، پوست سیب همچنین خاصیت مقابله با سرطان سینه را نیز دارد.
نتیجه یافته دانشمندان همچنین حاکی از آن است که پوست سیب، علاوه بر کند کردن روند رشد سلول های سرطانی، عمر آنها را نیز کاهش می دهد.
این پژوهش نشان داد که درصورتی که سلول های سرطانی با عصاره پوست سیب در تماس قرار گیرد، فعالیت سلول های سرطانی را کنترل می کند.
کارشناسان تغذیه همچنین بر این باروند که علاوه بر این خاصیت های پوست سیب، آب این میوه نیز دارای مواد مغذی برای قلب و عروق است.

 

تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ را کاهش می‌دهد.

گروهی از متخصصان در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که پیش از ساعت ۲۱ یا حداقل دو ساعت پیش از خوابیدن شام می‌خورند ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات و پستان هستند.

محققان اسپانیایی اظهار داشتند: مکانیزم مربوط به این تاثیرگذاری شفاف نیست. آنچه که از انجام مطالعات تجربی بدست آوردیم نشان می‌دهد ما برای داشتن عملکرد در بخش‌های مختلف روز شرطی می‌شویم. در این بررسی ۶۲۱ بیمار مبتلا به سرطان پروستات و ۱۲۰۵ فرد مبتلا به سرطان پستان همچنین ۸۷۲ مرد و ۱۳۲۱ زن که دچار بیماری سرطان نبودند، حضور داشتند.

متخصصان سبک زندگی هر یک از این افراد و تمایل آنان به زود یا دیر خوابیدن را در نظر گرفته و از آنان درخواست کردند به پرسش‌هایی در مورد عادات غذایی و رعایت توصیه‌های مربوط به پیشگیری از پیشرفت بیماری سرطان از قبیل فعالیت بدنی و خودداری از مصرف مواد الکلی پاسخ دهند.

متخصصان اسپانیایی مشاهده کردند تاثیر فاصله زمانی طولانی‌تر بین صرف وعده غذایی شام و خواب در مبتلایان به سرطان پستان و پروستات که توصیه‌های پیشگیری از سرطان را رعایت می‌کنند و سحرخیز هستند، قابل توجه است.

به گزارش شبکه خبری سی ان ان، پیش از این نیز مطالعاتی انجام گرفته که نشان دهنده ارتباط بین کار کردن در شیفت شب و اختلال در ریتم ساعت زیستی با خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان بوده است.

افزایش خطر ابتلا به سرطان با چراغ‌های LED خیابان‌ها

محققان دانشگاه اکستر و موسسه سلامت جهانی بارسلونا دریافتند که ارتباط زیادی بین قرار گرفتن در معرض نور LED و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات وجود دارد. همچنین نور آبی که توسط چراغ‌های LED تولید می‌شوند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب را تحت تأثیر قرار داده و باعث کاهش سطح هورمون‌ها می‌شوند.

به گزارش ایسنا و به نقل از اینهبیتت، محقق این تحقیق الجاندرو سانچز دیمگل اظهار کرد: انسان‌ها در طول شب نیاز به نور دارند و چراغ‌های خیابانیِ جدید موجب شده همه افراد بیشتر در معرض نور آبی قرار گیرند و در نتیجه ساعت بیولوژیکی بدن مختل شود.

در تحقیقات پیشین، خطر ابتلا به سرطان به دنبال کار شبانه و در کنار نور مصنوعی، اثبات شده است و شدت و طول موج نور مصنوعی به ویژه در طیف آبی، تولید و ترشح ملاتونین را کاهش می‌دهد. ملاتونین علاوه بر تنظیم چرخه خواب، عملکرد آنتی‌اکسیدانی ضد التهابی دارد. نور آبی منتشر شده از تبلت، تلفن، رایانه و تلویزیون از کوچک‌ترین طول موج‌ها و پر انرژی‌ترین شکل‌های نور است.

نتایج این تحقیق نشان داد بسیاری از شهرها، چراغ‌های خیابانی قدیمی را به چراغ‌های LED که انرژی بیشتری دارند و ارزان‌تر از روشنایی سنتی هستند، تغییر داده‌اند.

در این تحقیق بیش از ۴۰۰۰ نفر در ۱۱ منطقه مجزا در اسپانیا مورد بررسی قرار گرفتند. همچنین تصاویر گرفته شده در ایستگاه فضایی بین‌المللی برای میزان تاثیر نور آبی در مقیاس جهانی نیز استفاده شده است.

پیش از این نیز بهداشت عمومی انگلستان مطالعات زیادی در مورد تأثیر نور LED انجام داده است، اما انجمن پزشکی آمریکا توصیه می‌کند که شهرداری‌ها و شرکت‌های تجاری چراغ‌های LED با کمترین میزان روشنایی را نصب کنند.

نتایج این تحقیق در نشریه Health Health Perspective منتشر شده است.

ضرورت انجام آزمایش PSA در مردان بالای 40 سال

سرطان پروستات، جدی‌ترین بیماری است که مردان باید به آن توجه داشته باشند، انجام هر ساله آزمایش PSA جهت بررسی وجود سرطان پروستات در مردان بالای 40 سال ضرورت دارد.

مشکلات ادراری در مردان به علت مشکلات مثانه و پروستات است و در واقع مشکل پروستات به علت وجود غده پروستات در مردان شایع است.

پروستات غده‌ای است که در مردان در اطراف مجرا و گردن مثانه قرار دارد و در سن 50 سالگی پروستات بیشتر مردان بزرگ می‌شود ولی این مشکل می‌تواند در مردان جوان‌تر نیز بروز یابد.

علائم پروستات ممکن است نشان‌دهنده یک مسئله ساده و یا سرطان خطرناک باشد ولی به طور کلی سه نوع بیماری پروستات وجود دارد که شامل هایپر پلازی خوش خیم که بزرگی غیرسرطانی پروستات است، بعدی عفونت و التهاب پروستات و دیگری سرطان پروستات است.

مردانی که مبتلا به هایپرپلازی خوش خیم هستند نیاز مکرر به تخلیه ادرار به ویژه در شب، نیاز مبرم اضطراری به ادرار کردن، دشواری در آغاز ادرار، جریان کم‌فشار ادرار، قطره قطره آمدن غیرطبیعی ادرار و احساس پر بودن مثانه و ناتوانی در ادرار کردن، دارند.

التهاب پروستات می‌تواند حاد یا مزمن باشد و در هر سنی مردان را مبتلا کند؛ البته پروستات حاد زمانی رخ می‌دهد که ناگهان ملتهب شود و اگرچه این نوع نادر است ولی می‌تواند موجب عفونت چرکی، تب و بند آمدن ادرار در مواقع وخیم شود.

پروستات مزمن شایع‌تر است و التهاب حاد می‌تواند به التهاب مزمن تبدیل شود که علائم این اختلال درد مزمن شکم و علائم تحریکی و انسدادی ادرار و کمردرد است.

براکی تراپی یکی از روش های درمان سرطان پروستات می باشد .

سرطان پروستات جدی‌ترین بیماری است که مردان باید نسبت به آن حساس بوده و بعد از 40 سالگی هر ساله آزمایش PSA جهت بررسی وجود سرطان پروستات را انجام دهند تا با تشخیص زودهنگام نسبت به درمان آن اقدام کنند.

 

تمام بیماری هایی که با فقر ویتامین دی در ارتباطند!

احتمالا می دانید که منبع اصلی ویتامین دی خارج از خانه شما و از طریق نور خورشید است. رشد عضلات و تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون، کاهش دردهای ناشی از بیماری فیبرومیالژیا، و کاهش پیشرفت علائم ام اس، همگی با سطوح کافی ویتامین دی در بدن مرتبطند.

 به نقل ازeverydayhealthبا این حال کمبود این ویتامین علائمی از قبیل درد استخوان، ضعف عضلانی، افزایش فشار خون و افسردگی را به همراه دارند. حتی گفته شده که شیوع ام اس در مناطقی از دنیا که نور خورشید به میزان کافی وجود ندارد، بیشتر است. با این حال شاید ندانید که بسیاری از بیماری های مزمن با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند:

دمانس: مطالعات نشان داده که کمبود متوسط و شدید ویتامین دی در افراد مسن با خطر ابتلا به دمانس و بخصوص آلزایمر وجود دارد. دمانس شامل کاهش تفکر، رفتار و حافظه است و زندگی روزانه را تحت تاثیر منفی قرار می دهد. بر اساس گزارش انجمن آلزایمر آمریکا، بیماری آلزایمر شایع ترین شکل دمانس است و ۸۰ درصد موارد ابتلا به دمانس را تشکیل می دهد.

سرطان پروستات: ارتباط بین سطوح پایین ویتامین دی و سرطان پروستات در مردان اروپایی، آمریکایی و آفریقایی-آمریکایی ثابت شده است. سرطان پروستات بیشتر در مردان مسن رخ می دهد و بنا به اعلام انجمن سرطان آمریکا، شایع ترین سرطان در میان مردان و دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در آنها است.

اختلال نعوظ شدید: ممکن است کمبود ویتامین دی به طور مستقیم باعث اختلال نعوظ نشود، اما یک عامل خطر برای سایر بیماری‌ ها مانند بیماری ‌های قلبی است که موجب ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ می ‌شود. سطح ویتامین دی خون شما به میزان در معرض نور خورشید بودن شما بستگی دارد، اگر سطح ویتامین دی خون شما خیلی پایین است، از مکمل ویتامین دی استفاده نمایید.

اسکیزوفرنی: موسسه ملی سلامت روان در آمریکا اعلام کرده اسکیزوفرنی یک اختلال شدید مغزی است که ۱,۱ درصد از بزرگسالان را در آمریکا تحت تاثیر قرار می دهد. علائم این بیماری معمولا بین سنین ۱۶ تا ۳۰ سالگی آشکار می شود و شامل توهم، سخن گفتن نامطلوب، و مشکلات تمرکز و توجه است. افرادی که دچار کمبود ویتامین دی هستند، دو برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. اسکیزوفرنی نیز در اقلیم های سرد و بدون آفتاب شایع تر است.

بیماری های قلبی: سطوح پایین ویتامین دی می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را به میزان ۳۲ درصد افزایش دهد. همچنین، کمبود این ویتامین خطر ابتلا به بیماری های قلبی دیگر که سیستم رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهند را به میزان ۲۰ درصد افزایش می دهد. از سوی دیگر، پژوهشگران کالج قلب شناسی آمریکا اعلام کردند که سطوح کافی از ویتامین دی (حداقل ۶۰۰ واحد بین المللی در روز) سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و کاهش التهاب ناشی از ایمنی که می تواند خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد را در پی دارد./

 

از هر ۷ مرد یکی گرفتار سرطان پروستات/ علائم خطری که مردان باید جدی بگیرند

بروز سرطان پروستات بعد از سن 50 سالگی در مردان به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد،این بیماری شایع‌ترین سرطان غیر پوستی (احشایی) و دومین عامل منجر به مرگ ناشی از سرطان در مردان است.

حدود یک نفر از هر 7 مرد در طول زندگی خود دچار این بیماری می‌شود و یک نفر از هر 39 مرد نیز در اثر آن جان خود را از دست می دهد.

در مراحل اولیه، سرطان پروستات اغلب علائمی ندارد. ولی درد مبهم در ناحیه پایین لگن، تکرر ادرار، بروز مشکلاتی مانند درد، سوزش یا جریان کم ادرار، همچنین خون در ادرار به هنگام ادرار کردن، انزال دردناک، درد در پایین کمر، باسن یا بالای ران‌ها، کاهش اشتها، کاهش وزن و استخوان درد نیز از نشانه‌های ثانویه ابتلا به سرطان پروستات است.

سرطان پروستات می‌تواند سیر متفاوتی از موارد بسیار مهاجم و پیشرونده در مقابل موارد کم تهاجم و با گسترش بسیار آهسته داشته باشد، گفت: علائم و نشانه‌های سرطان پروستات در بین مردان متغیر است و بعضا در شرایط خاص همه آن‌ها به درمان نیاز ندارند.

با افزایش سن مردان، خطر ابتلا به سرطان پروستات افزایش می‌یابد. سرطان پروستات عامل حدود 10 درصد از مرگ‌های ناشی از سرطان در مردان 60 تا 79 ساله است. این بیماری در مردان کمتر از 40 سال به ندرت یافت می‌شود.

این سرطان به طور تقریب 23 درصد از مرگ‌های ناشی از سرطان در مردان بالای 80 سال را شامل می شود، اگر سرطان پروستات قبل از رسیدن به مرحله متاستاز یعنی قبل از گسترش به ارگان های دیگر بدن تشخیص داده شود، بر اساس صلاحدید پزشک معالج از طریق راه‌های درمانی موثری مانند:جراحی برداشتن پروستات و یا انواع مختلف رادیوتراپی و براکی تراپی قابل درمان است.

با تأکید بر نقش ارزیابی دوره ای این بیماری در مردان میانسال از طریق آزمایش خون و معاینه ، با کشف بیماری در مراحل اولیه و زمانی که هنوز بیماری علامت دار نشده، احتمال درمان کامل آن بسیار بالاتر است.

افرادی که علائم این بیماری در آن‌ها تشخیص داده شده، باید با دقت مورد بررسی قرار گیرند تا میزان گسترش سرطان مشخص شود.

حدود نیمی از مردانی که سرطان پروستات درآن‌ها به‌تازگی تشخیص داده شده‌ است و به مرحله متاستاز نرسیده و با بررسی دقیق به ‌راحتی درمان می‌شوند.